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Katas en vidéo



Avertissement:

Les techniques démontrées ici le sont uniquement à des fins de révision pour les passages de grades.
Aucune de ces techniques ne doit être pratiquée sans la supervision d'un instructeur de judo qualifié.







Nage-no-kata Formes de projection
1. Te-waza 1. Techniques de bras
Uki-otoshi Renversement flottant
Ippon-seoi-nage Projection par une épaule
Kata-guruma
 Roue autour des épaules

2. Koshi-waza 2. Techniques de hanche
Uki-goshi Hanche flottée
Harai-goshi Hanche fauchée
Tsurikomi-goshi Hanche pêchée et soulevée

3. Ashi-waza 3. Techniques de jambe
Okuri-ashi-harai Balayage des deux pieds
Sasae-tsurikomi-ashi Blocage du pied en pêchant
Uchi-mata Fauchage par l'intérieur de la cuisse

4. Ma-sutemi-waza 4. Techniques de sacrifice frontal
Tomoe-nage Projection en cercle
Ura-nage Projection renversée
Sumi-gaeshi Renversement dans l'angle

5. Yoko-sutemi-waza 5. Techniques de sacrifice latéral
Yoko-gake Accrochage latéral
Yoko-guruma Enroulement latéral
Uki-waza Technique flottante







Goshin-jutsu Formes d'auto-défense Arme (Uke) Riposte (Tori)
1. Toshunobu 1. Attaques à mains nues    
Ryo-te-dori Saisie des poignets --- Shuto-uchi + Kote-hineri
Hidari-eri-dori Saisie du revers gauche --- Haishu-uchi + Kan-gatame
Migi-eri-dori Saisie du revers droit --- Age-tsuki + Kote-gaeshi
Kata-ude-dori Saisie du coude --- Yoko-geri + Waki-gatame
Ushiro-eri-dori Saisie du col par l'arrière --- Gyaku-tsuki + Ude-gatame
Ushiro-jime Étranglement par l'arrière --- Hiji-kansetsu
Kakae-dori Enlacement par l'arrière --- Kakato-geri + Ude-kime-nage
Naname-uchi Coup de poing oblique --- Gyaku-tsuki + Osoto-otoshi
Ago-tsuki Coup de poing ascendant --- Ura-ude-nage
Gammen-tsuki Coup de poing direct --- Yoko-tsuki + Hadaka-jime
Mae-geri Coup de pied frontal --- Ashi-gaeshi + Oshi-taoshi
Yoko-geri Coup de pied latéral --- Gedan-barai + Kata-otoshi

2. Bukinobu 2. Attaques à mains armées    
Tsukkake Pique directe Tanto Haito-uchi + Hiji-kansetsu
Choku-tsuki Pique à l'estomac Tanto Tsukkake + Waki-gatame
Naname-tsuki Pique oblique Tanto Kote-gaeshi + Ude-garami
Furi-age Lever du bâton Bo Age-uke + Osoto-gari
Furi-oroshi Pourfendre avec le bâton Bo Ura-uchi + Shuto + Atama-oshi
Morote-tsuki Pique à deux mains Bo Tenbin-nage
Shomen-zuke Menace sur l'abdomen Revolver Ura-kote-gaeshi
Koshi-gamae Arme à la hanche Revolver Kuzure-kote-gaeshi
Haimen-zuke Menace dans le dos Revolver Negi-kote-gaeshi







Kime-no-kata Formes de décision Arme (Uke) Riposte (Tori)
1. Idori 1. Assis    
Ryo-te-dori Saisie des poignets --- Mae-geri + Waki-gatame
Tsukkake Coup de poing direct --- Tsukkake + Hara-gatame
Suri-age Coup ascendant au visage --- Hiza-geri + Hiji-Kudaki
Yoko-uchi Coup de poing latéral --- Ushiro-otoshi + Otoshi-empi
Ushiro-dori Saisie arrière --- Seoi-makikomi + Gedan-uchi
Tsukkomi Pique directe Tanto Tsukkake + Hara-gatame
Kiri-komi Tranchant descendant Tanto Waki-gatame
Yoko-tsuki Pique latérale Tanto Tsukkake + Hara-gatame

2. Tachi-ai 2. Debout    
Ryo-te-dori Saisie des poignets --- Mae-geri + Waki-gatame
Sode-tori Saisie de la manche --- Yoko-geri + Osoto-gari
Tsukkake Coup de poing direct --- Hadaka-jime
Tsuki-age Coup de poing ascendant --- Waki-gatame
Suri-age Coup ascendant au visage --- Tsuki-kake + Uki-goshi
Yoko-uchi Coup de poing latéral --- Okuri-eri-jime
Ke-age Coup de pied au bas ventre --- Ke-komi
Ushiro-dori Saisie arrière --- Ippon-seoi-nage + Shuto
Tsukkomi Pique directe Tanto Tsukkake + Hara-gatame
Kiri-komi Tranchant descendant Tanto Waki-gatame
Nuki-kake Blocage du sabre Bokken Kata-ha-jime
Kiri-oroshi Pourfendre avec le sabre Bokken Waki-gatame




 


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